Kasia Nowosielska .PL - Blog

Jak pokochać teściową?

Jak dogasać się z teściową? Czy teściową można polubić?-oto jest pytanie. A ja ci powiem, że nie tylko można, ale i trzeba Wiem, że relacje z teściami bywają niezwykle kontrowersyjnym tematem.  Obserwuję to słuchając podczas mediacji rozmów rozwodzących się małżonków. Owszem, czasem relacje z rodzicami drugiej połowy mogą się układać dobrze, ale częstu stanowią źródło … Czytaj dalej

Jak pozbyć się złych nawyków?

Ostatnie miesiące, wydarzenia które targają Polską i światem chyba sprawiły, że więcej w niektórych jest złości, niepokoju. Czujesz, że trudno dziś o spokój?Postanowiłam, że będę odcinać się od tych niepokojów. Zwłaszcza wieczorami. Skupiłam się bardziej na sobie i moich relacjach, aniżeli na tracenie czasu na zajmowanie się sporami, wydarzeniami, na które i tak nie mam wpływu, … Czytaj dalej

5 kroków do zbudowania nawyków dla mam

Jak budować dobre nawyki gdy ma się małe dzieci i czasu brakuje? Niejedna matka zadaje sobie takie pytanie. Budowanie dobrych nawyków przynosi efekty dopiero po jakimś czasie. To jest jak efekt procentu składanego. Tak jest też w relacjach. Tam też bardzo silnie działają nawyki. Może wyda ci się to mało romantyczne i spontaniczne, ale fakt, … Czytaj dalej

5 kroków do zbudowania dobrych nawyków

Zasady budowania dobrych nawyków mogą ci się wydawać trudne. Ale to tylko pozory. Nawyki buduje się małymi kroczkami. I jeśli ja jestem w sanie budować dobre nawyki, ja która jestem mamą, żoną, osobą zapracowaną, to i ty dasz rady! Zasady budowania dobrych nawyków, to samodoskonalenie Nawyki są jak procent składany od samodoskonalenia. Zauważ, że pieniądze … Czytaj dalej

7 turbo nawyków, które zmieniło moje życie

Nawyki mają potężną moc! Przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka! Nałogowo palimy, bezustannie sprawdzamy wiadomości na Facebooku, chronicznie wybieramy nieodpowiednich partnerów, zawsze ścielimy łóżka lub nie robimy tego nigdy. Taką mądrość przeczytałam dawno temu w książce „Siła nawyku” Charlesa Duhigga. Dała mi wówczas dużo do myślenia i zmotywowała do tego aby wdrożyć w mój plan dnia … Czytaj dalej

Jak zacząć wstawać rano?

Chciałbyś znaleźć dodatkowy czas dla siebie, ale nie wiesz jak? W ciągu dnia nie ma czasu na ćwiczenia, na czytanie, na modlitwę. Dzieci na to nie pozwalają. Mam dla ciebie świetne rozwiązanie. Zacznij wstawać wcześnie rano. A jeśli nie wiesz jak zacząć wstawać wcześnie rano, to zapraszam cię do obejrzenia filmu. Jedna rada na początek. … Czytaj dalej

Dlaczego największy wpływ na twoje życie mają nawyki?

Zdradzę ci tajemnicę. Silna wola i motywacja w osiąganiu celów są przereklamowane. Marzenia spełnia się dobrymi nawykami. Spełnisz je gdy dowiesz się jak zbudować dobre nawyki prowadzące do realizacji celów. Kilka dobrych lat temu zaczęłam uprawiać sport. Nie dlatego, że musiałam. Chciałam. Jeśli ktoś mnie pyta o jeden z najbardziej efektywnych nawyków w moim życiu, … Czytaj dalej

Jak pokonać lęk przed bliskością?

Miałaś z nim być do końca życia. Miał być ślub, obiecywał ci złote góry po czym … zniknął… A może wyszłaś za niego za mąż. Na początku wspaniale, ale szybko zaczęło się coś psuć. Poczułaś chłód emocjonalny. Twój mąż nie chce być z tobą blisko, ucieka w pracę a może i w zdradę. Takie same … Czytaj dalej

Kim są toksycznie pozytywni ludzie ?

Pewnie niejednokrotnie spotkałeś się z określeniem „toksyczni ludzie”. To dotyczy naszych relacji. Często stosunków z rodzicami, partnerami życiowymi czy rodzeństwem. Sama niejednokrotnie o tym pisałam, czy nagrywałam filmy na Youtubie. Niemniej jednak, jakiś czas temu odkryłam zjawisko ludzi toksycznych pozytywnie. Natknęłam się na nie, gdzieś w amerykańskiej literaturze psychologicznej. Krótko mówiąc, toksycznie pozytywne osoby, to … Czytaj dalej

Jak stawiać granice w relacji rodzic-dziecko?

Dojrzałość emocjonalna to umiejętność tworzenia prawdziwej, opartej na szacunku więzi. Polegającej na tym, że osoby tworzące tę więź akceptują swoją odmienność. Dojrzałość nie jest jednorazowym zrywem, ale towarzyszeniem sobie w całości lub części życia.  Dojrzałości emocjonalnej oczekujemy od rodziców. Bo to mentorzy, przewodnicy życia. Najważniejsze dla dziecka osoby. Przynajmniej w pierwszych latach jego życia. Powinni kojarzyć … Czytaj dalej