Kasia Nowosielska .PL - Blog

Ten nawyk sprawi, że poradzisz sobie z kłótnią w małżeństwie i rodzinie

Przepis na szybki rozpad małżeństwa? Nie rozmawiaj z partnerem, unikaj konwersacji o ważnych sprawach, zamiataj tematy pod dywan aż przykryją się takim kurzem, że gdy w niego wdepniesz, będziesz kichać pół dnia. Kłótnia w małżeństwie będzie przypominać wówczas nie letni deszczyk, ale tornado niszczące wszystko co napotka. Podczas mediacji pytam często pary o to ile ze … Czytaj dalej

Stwórz związek wystarczająco dobry

Powiadają, że miłość to ciężka robota. Tak przynajmniej rzekł kiedyś o Wacław Oszajca. Z perspektywy kobiety, która już 13 lat żyje w związku małżeński i mediatora pomagającego od prawie 10 lat  m.in. parom rozwiązywać konflikty, mogę po podpisać się pod tym obiema rękami i nogami. Z biegiem lat coraz mocniej dostrzegam, że miłość jest podróżą znacznie dłuższą, … Czytaj dalej

5 powodów, dla których dogadujemy się małżeństwie

Pewnego wrześniowego popołudnia on spotkał ją. W samym środku Warszawy. Wypatrzył ją w tłumie, wśród pędzących z pracy przechodniów, szumu samochodów sunących wzdłuż ulicy Marszałkowskiej. Czaił się, przyglądał się jej i w końcu podszedł i zagadał. Ona uśmiechnęła się do niego i zachęciła go tym samym do dalszej rozmowy. Normalnie nigdy nie poszłaby z chłopakiem zaczepiającym ją … Czytaj dalej

Moje podsumowanie 2021 r.

Kolejny rok za mną. Wiesz, odkąd prowadzę własną firmę, działam na własny rachunek a także praktykuję pewne nawyki, zupełnie czym innym jest dla mnie przegląd roczny i planowania kwartalne. Kiedyś, gdy pracowałam jeszcze na etacie, czas pomiędzy Bożym Narodzeniem a Nowym Rokiem, był okresem szwędania się po domu.Teraz po pierwsze, beztrosko się nie poszwędam bo … Czytaj dalej

Jak być szczęśliwą w czasach kryzysu?

Epidemia i COVID-19 zbierający żniwo, konflikt na granicy polsko-białoruskiej i ruchy wojsk w różnych częściach świata-to wszystko sprawia, że niejedna osoba żyje dziś w lęku i niepokoju. Zwłaszcza, że niepokoje, że cierpienie ludzkie jest tak blisko nas. Niemniej jednak, w trudniejszych czasach też trzeba żyć. Też trzeba radzić sobie w pracy, w rodzinie, w zarządzaniu … Czytaj dalej

Jak rozpoznać manipulatora w relacji?

Założę się, że nie raz dane było ci go spotkać. W pracy, w szkole, w sąsiedztwie a nawet w bliskiej relacji.  To manipulator. A jeśli nie jesteś świadom, że go spotkałeś to może zapytasz jak rozpoznać manipulatora? To są osoba, która już w dzieciństwie lubiła dokuczać innym. Teraz owszem, funkcjonuje w świecie dorosłych, ale jej … Czytaj dalej

Stres nie jest toksyczny. On jest dobry dla ciebie

Niepokój, drgawki, szybciej bijące serce, uścisk w żołądku, „guła” w gardle, pocące się ręce- to wszystko są oznaki tego, ze się stresujesz. Być może uwiera cię ten fakt, chciałabyś z tym skończyć, wyeliminować to toksyczne uczucie. Nie wiesz jednak jak radzić sobie ze stresem. Podpowiem ci. Ale najpierw wyjaśnię, że stres nie musi być czymś … Czytaj dalej

To pomoże ci znaleźć energię do życia

Zdradzę ci jedno z największych odkryć jakiego dokonałam w życiu. Kiedyś tego nie wiedziałam, odkryłam nieco za późno. Nie wiedziałam skąd pochodzi energia do życia. Ale dla ciebie dobra wiadomość jest taka, że już dziś już z mojej wiedzy i doświadczenia możesz czerpać. Kiedyś nieustannie porównywałam się z innymi, czułam się gorzej a dziś już … Czytaj dalej

Jak przetrwać trudne chwile w życiu?

Choroba, kryzys finansowany, operacje, długi pobyt w szpitalu- to takie sytuacje, które wymagają od ciebie wiele siły. Jeśli chcesz przez nie przejeść. Nie tylko siły psychicznej, ale i fizycznej. Tej ostatniej zwłaszcza jeśli jesteś rodzicem małego dziecka a twoja pociecha nagle ląduje w szpitalu na długą hospitalizację. Przetrwać trudne chwile w życiu i w szpitalu … Czytaj dalej

Co powiedzieć gdy kogoś poznajesz?

Zapoznanie się z kimś, zwłaszcza gdy wchodzi się do totalnie nowego towarzystwa, może być stresującym doświadczeniem. Być może i ciebie ono dotyczyło lub będzie dotyczyć. Poznawanie nowych ludzi może być dla ciebie zwłaszcza trudne, jeśli boisz się, że już na wstępie zadadzą ci trudne pytania -kiedy będziesz mieć dzieci? -kiedy ślub? -czym się zawodowo zajmujesz? … Czytaj dalej