Toksyczni ludzie. Jak sobie z nimi poradzić i jak ułożyć relacje? Być może masz w rodzinie osoby, z którymi wolałabyś się nie spotykać. Nie widzieć ich w święta. Bo wysysają z Ciebie dobrą energię. Są toksyczne jak muchomor, nie umieją wspierać, tylko krytykują i nie idzie z nimi normalnie porozmawiać. Zwłaszcza gdy każda rozmowa kończy się awanturą. Wierz mi nie jesteś sama. Dużo osób ma w swoich rodzinach takie toksyczne osoby.
Ale dobra wiadomość jest taka, że masz wpływ na to jak zachowasz się wobec toksycznych osób. Masz wpływ na to czy się z nimi spotkasz czy nie. O ile zdarzają się w życiu takie sytuacje, na które wpływu nie masz, o tyle masz go na relacje.
O sytuacjach, na które nie masz wpływu mówię w tym filmie ⏬
➡️Być może jest to Twój ojciec, który krytykuje każdy Twój pomysł na siebie, na zmianę studiów, na rozwój zawodowy. Męką może być wysłuchiwanie gdy ktoś zaniża twoje poczucie własnej wartości.
➡️Być może jest to Twoja mama, która tylko pyta kiedy w końcu wyjdziesz za mąż, będziesz miała dzieci, kupisz mieszkanie? itd.
➡️Być może jest to teściowa, która cały czas narzeka, że tyle się musiała narobić i nikt jej nie pomógł
➡️Może męką dla Ciebie jest wysłuchiwanie wujków, którzy siedzą i piją przy stole i co raz serwują przaśne żarty typu „Czemu nie macie dzieci? A może nie wiecie jak się je robi? Może trzeba pokazać?”
Toksyczne relacje w kontekście minimalizmu
Wiem, że w kontekście minimalizmu, dobrostanu psychicznego dużo mówi się o tym aby relacje z takimi osobami po prostu ucinać. I o ile jest to łatwo uczynić z ludźmi z pracy, ze znajomymi o tyle trudniej ci to zrobić w przypadku osób, z którymi łączą Cię więzy krwi.
Jasne, możesz zdecydować, że zwyczajnie w święta nie odwiedzasz rodziców teściów itd. Twoje prawo. Masz prawo spędzić święta w swoim domu. Prawda jest jednak taka, że nasze rodziny nie są totalnie toksyczne. One zazwyczaj są tylko trochę toksyczne a w innych aspektach pomocne, wspierające.
Kiedy relacje są toksyczne
- Kiedy w rodzinie jest przemoc domowa albo/także alkoholizm. Ojciec pije i bije a matka to ukrywa. Na pytanie „skąd te śiniaki” odpowiada, że spadała ze schodów
- Toksyczna rodzina jest wtedy gdy matka bierze wszytsko na siebie, cały ciężar utrzymainia domu. Pracuje ponad siły, aż w końcu nie wytrzymuje i pada. Zapada np. na zawał. Pamiętam jak o takiej sytuacji opowiadał dwa lata temu jeden z wolontariuszy „Szlachetnej paczki”
Jak rozpoznać toksyczne relacje?
👉To osoba, która manipuluje Tobą, zbiera informacje o Twoich słabościach aby w chwili Twojego niepowodzenia uderzyć w Ciebie jeszcze mocniej.
👉Toksyczne osoby stosują szantaż emocjonalny. Przyjmują pozycję kozła ofiarnego. Takiej osobie nie można zwrócić też uwago bo odbije pałeczkę i powie, że to ona jest ofiarą.
👉Toksyczni ludzie szukają też problemów, dramatyzują, obarczają Cię nimi.
Po rozmowie z toksycznymi osobami czujesz, że wszystko jest złe, zaczynasz wszystko widzieć w czarnych barwach. Z toksycznymi osobami ciężko jest dyskutować jeśli różnicie się poglądami.
Jednocześnie z toskycznymi osobami jest tak, że one się bardzo dobrze kamuflują. W rodzinie są tyranami a na zewnątrz przybierają maski łagodnych baranków.
Toksyczne osoby są zakompleksione, szukają poklasku po to aby pustki i ich braki się wypełniły.
Nie masz wyboru kto jest Twoim rodzicem. Masz wybór kogo bierzesz sobie za męża czy przyjaciela. Ale masz też wybór co do tego jak będziesz postępować z toksycznymi osobami.
Mam nadzieję, iż spodobał Ci się ten wpis. Jeśli chcesz mieć ze mną bardziej osobisty kontakt, możesz pozostać ze mną w bliższym kontakcie. Wyślę Ci od siebie co jakiś czas mój sielski list, który Cię zmotywuje do działania ale i da do myślenia. Chcesz być ze mną w kontakcie? Bo ja bardzo, z Tobą moja Droga Czytelniczko. Wystarczy, że klikniesz niżej. Czeka tam też na Ciebie prezent
– polub stronę Kasia Nowosielska-blog na Facebooku, jest tam sporo wartościowej treści o relacjach
– pooglądaj Instagrama przenieś się w mój świat dobrych relacji – nieskończony zbiór moich chwil szczęścia dnia (nie)codziennego!