Jak przetrwać święta z rodziną  gdy relacje w niej są trudne?

Siedzą przy świątecznym stole. Spożywają  okrągłe, bielutkie jajeczka i chleb wyjęty z koszyczka wielkanocnego. Usługują sobie wzajemnie. Uśmiechają się do siebie, klepią po ramieniu, żartują.  Patrzą sobie z empatią w oczy. Nie oceniają wzajemnie, nie krytykują sowich decyzji. Co więcej,  wzajemnie się wspierają i dowartościowują. Sielski i anielski obraz rodziny jaka zasiada przy świątecznym stole. … Czytaj dalej

Jak odmawiać jedzenia podczas świąt gdy ktoś cię mocno nakłania ?

Świąteczny stół. Rozbawiona rodzina zasiadła do niego, gospodarze serwują dania a ty patrzysz z przejęciem na potrawy, które pojawiają się na stole. Jesteś od jakiegoś czasu na diecie wegańskiej a tu same golonki, kurczaki, sałatki z jajkiem i serniczki. Nakładasz po cichutku ziemniaczki na talerz i za chwilę zaczynają się komentarze…” Brakuje ci żelaza, musisz … Czytaj dalej