WYZWANIE-Dobre relacje na święta i przy stole!

„Jeśli chcesz naprawić świat, to idź do domu i kochaj swoją rodzinę” mawiała Matka  Teresa z Kalkuty. Tylko tyle i aż tyle. Prawda?Może często zastanawiasz się jak zmienić świat? Zapadasz się w swojej świątyni dumania  i dywagujesz co możesz zrobić aby polepszyć życie innych, stworzyć coś niesamowitego? Snujesz plany stworzenia czegoś wielkiego.To wszystko piękne i niezwykle zacne, … Czytaj dalej

Zadbalnik grudniowy-czyli jak dbać o siebie w grudniu

Grudniu, przychodzisz i otaczasz mnie magią. Rozświetlasz myśli blaskiem zewsząd migających światełek i sprawiasz, że na nowo wstępuję we mnie nadzieja a w głowie rodzą się pomysły na nowy rok. Wiem, że teraz wiele osób narzeka, że święta zaczynają się po 11 listopada a wczesne  choinki i mikołaje w centrach handlowych psują magię świąt. Nie dbam … Czytaj dalej

Jak odmawiać jedzenia podczas świąt gdy ktoś cię mocno nakłania ?

Świąteczny stół. Rozbawiona rodzina zasiadła do niego, gospodarze serwują dania a ty patrzysz z przejęciem na potrawy, które pojawiają się na stole. Jesteś od jakiegoś czasu na diecie wegańskiej a tu same golonki, kurczaki, sałatki z jajkiem i serniczki. Nakładasz po cichutku ziemniaczki na talerz i za chwilę zaczynają się komentarze…” Brakuje ci żelaza, musisz … Czytaj dalej

Czy potrafisz zrobić przed świętami to co ofiara dr Mengele?

Daruj sobie wszystko inne i zrób tylko jedną rzecz przed świętami. Być może najtrudniejszą, ale dającą wolność. Jest tylko jedna rzecz jaką warto zrobić przed świętami Bożego Narodzenia. I wcale nie chodzi tu żaden szaleńczy pościg za prezentami, pucowanie okien czy pieczenie pierniczków. To owszem, dodaje aury świętom, ale atmosferę  tworzą uczucia i emocje jakie … Czytaj dalej