6 rzeczy, które pomagają przetrwać kryzys!

Jest nieco lepiej. Wracamy do nowej normalności. Po dwumiesięcznym okresie izolacji spowodowanej epidemią koronawirusa będziemy mogli wreszcie wejść do restauracji czy wybrać się do fryzjera.  Chyba przyszedł czas na podsumowania. Zdaję sobie sprawę, że ostatnie dwa miesiące nie było łatwym czasem dla wielu osób. Być może i Ty wracasz do nowej normalności pokiereszowany psychicznie. Być może … Czytaj dalej

Ta osoba zniesie lepiej stres z powodu epidemii.

To co się dzieje dookoła musi w tobie wywoływać ambiwalentne odczucia.Z jednej strony w ludziach poziom lęku  i stresu zwiększył się. Jesteśmy cały czas bombardowani informacjami o ilości zachorowań, ilości zgonów, różnymi bardzo dramatycznymi historiami. Masz prawo bać się o życie, o życie swoich bliskich o przyszłość. Przecież nikt nam nie potrafi odpowiedzieć czy potrwa to miesiąc, czy … Czytaj dalej

Jak opanować strach przed koronawirusem?

Jak myślę o wiośnie tego roku, przypomina mi się wstęp do wielbionej przeze mnie kiedyś książki „Ogniem i mieczem”. A nasz waćpan Sienkiewicz pisał 150 lat temu tak: „Rok 1647 był to dziwny rok, w którym rozmaite znaki na niebie i ziemi zwiastowały jakoweś klęski i nadzwyczajne zdarzenia”. Dziś Nowosielska może rzec podobnie. Nie nadużyje … Czytaj dalej