Wiem, że niejedna osoba lubi podpatrywać innych, dowiadywać się jak realizować cele. Oto moje wskazówki i refleksje z 2022 r. 10 NAWYKÓW, KTÓRE POZWALAŁY MI REALIZOWAĆ CELE w 2022 r i w latach poprzednich: 1. Wstaję ok. 5- 30. Ten nawyk sprawia, że mam czas aby rano kultywować swoje inne rytuały. Czytam rozwojową książkę, medytuję, … Czytaj dalej
Zdradzę ci jedno z największych odkryć jakiego dokonałam w życiu. Kiedyś tego nie wiedziałam, odkryłam nieco za późno. Nie wiedziałam skąd pochodzi energia do życia. Ale dla ciebie dobra wiadomość jest taka, że już dziś już z mojej wiedzy i doświadczenia możesz czerpać. Kiedyś nieustannie porównywałam się z innymi, czułam się gorzej a dziś już … Czytaj dalej
Złość, frustracja, gniew, zazdrość- to emocje mające czasem potężną siłę rażenia. Targają tobą a czasem pewnie nawet biorą nad tobą górę. Niektórzy ludzie mogą latami chodzić na terapię i nie nie przynosi im to efektu bo wypierają negatywne uczucia. Nie mogą sobie też poradzić z toksycznymi osobami w ich otoczeniu. Jak uzdrowić się wewnętrznie? Latami … Czytaj dalej
Nawyki mają potężną moc! Przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka! Nałogowo palimy, bezustannie sprawdzamy wiadomości na Facebooku, chronicznie wybieramy nieodpowiednich partnerów, zawsze ścielimy łóżka lub nie robimy tego nigdy. Taką mądrość przeczytałam dawno temu w książce „Siła nawyku” Charlesa Duhigga. Dała mi wówczas dużo do myślenia i zmotywowała do tego aby wdrożyć w mój plan dnia … Czytaj dalej