10 sposobów na jesienną chandrę
Chandra to nie depresja, ale stan przygnębienia, któremu towarzyszy zły humor i ogólna niechęć do jakichkolwiek aktywności. Zmiana pór roku, z radosnej wiosny i gorącego,… Czytaj dalej »10 sposobów na jesienną chandrę
aktywność fizyczna
Dobre nawyki, dzięki którym osiągam cele zawodowe i osobiste.
Moje poranne, dobre nawyki wyglądają tak: Wstać o 5 rano Wypić szklankę wody z cytryną Wypić po woli kawę Poczytać 15 minut Pomodlić się przez… Czytaj dalej »Dobre nawyki, dzięki którym osiągam cele zawodowe i osobiste.