Jak poradzić sobie z niedojrzałymi emocjonalnie rodzicami?

Gdybyś mógł wyobrazić sobie idealny świat, to jakby on wyglądał? Może byłby to biblijny raj skąpany w słońcu i soczystych kolorach, w którym Adam i Ewa żyją w miłości. Kochają siebie nawzajem, żyją w przyjaźni z przyroda, ze zwierzętami.  Żyją w największej miłości i pokoju ze swoim dziećmi. Są im mentorami, przewodnikami i idealnymi opiekunami. Uczą dzieci … Czytaj dalej

Jak poradzić sobie z toksyczną rodziną?

Nawet zidentyfikowałeś toksyczne osoby w swoim otoczeniu i wiesz, że najlepiej dystansować się od nich, to z rodziną nie zawsze jest to takie proste. Więzy krwi, powinowactwo, sprawiają, że od niektórych osób nie da się odciąć. Nie wytniesz wszak osób z rodzinnego kręgu? Jaki zatem znaleźć sposób na toksyczne osoby w rodzinie? Podpowiedzi szukaj w … Czytaj dalej

Jak rozpoznać toksyczne relacje?

Toksyczni ludzie. Jak sobie z nimi poradzić i jak ułożyć relacje? Być może masz w rodzinie osoby, z którymi wolałabyś się nie spotykać. Nie widzieć ich w święta. Bo wysysają z Ciebie dobrą energię. Są toksyczne jak muchomor, nie umieją wspierać, tylko krytykują i nie idzie z nimi normalnie porozmawiać. Zwłaszcza gdy każda rozmowa kończy … Czytaj dalej

Czy nieśmiałość utrudnia budowanie relacji?

Czy dbanie o dobre relacje i czerpanie z nich mocy wiąże się tylko z pielęgnowaniem więzi z mężem, dzieckiem, mamą? Może czasem jak piszę do ciebie posty tu na blogu czy na Instagramie, odnosisz takie ważenie. A ja pragnę podkreślić mocno, że dobre relacje nie powinny odnosić się tylko do najbliższych. To jest sieć, którą … Czytaj dalej

Jak kłócić się mądrze z ludźmi o innych poglądach?

Jak kłócić się mądrze z bratem, który myśli inaczej niż ty? Jak rozmawiać z koleżanką, która ma inne poglądy niż ty na temat wyroku TK i aborcji? Przyznasz chyba, że łatwo jest siedzieć w gronie znanych ci ludzi, mających podobne poglądy w kwestiach świata, wyznania, rodziny czy zachowania. Przecież ludzie zazwyczaj w takich sytuacjach przy- … Czytaj dalej

W jaki konflikt zostaliśmy uwikłani?

To co się dzieje teraz w Polsce niejedną osobę mogą przyprawiać o zawrót głowy. Strajki przelewające się przez polskie miasta i miasteczka wprawiają w osłupienie zarówno tych którzy nie biorą w nich udziału, jak i tych którzy w nich kroczą. Bo zapewne skali strajków mało kto się spodziewał. Jeśli jesteś wrażliwą jednostką, trudne może być … Czytaj dalej

Jak epidemia niszczy zdrowie psychiczne?

„Konfrontacja ze stresorem jakim jest wybuch pandemii COVID-19, wywołanej przez wirusa SARS-CoV-2 (…) skutkuje również obniżeniem sprawności i odporności psychicznej na niespotykaną skalę i o trudnych do oszacowania konsekwencjach – ocenił niedawno prof.  Janusz Heitzman z Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego w artykule „Wpływ pandemii COVID-19 na zdrowie psychiczne”. Jak stwierdził, nie można wykluczyć, że w najbliższym … Czytaj dalej

10 sposobów na jesienną chandrę

Chandra to nie depresja, ale stan przygnębienia, któremu towarzyszy zły humor i ogólna niechęć do jakichkolwiek aktywności. Zmiana pór roku, z radosnej wiosny i gorącego, pobudzającego lata na melancholijną i chłodniejszą jesień to proces, który zachodzi także w ludzkim organiźmie, także twoim. Jesienna chandra pogłębioną przez depresję Być może jesteś senny, znudzony i apatyczny, odczuwasz … Czytaj dalej

10 sposobów na zniszczenie małżeństwa!

„Za 20-30 lat to być może Wy będziecie siedzieć z boku i patrzeć na Wasze dziecko stojące na ślubnym kobiercu. Pewnie będziecie już mieć siwe włosy i zmarszczki, ale nic nie stoi na przeszkodzie aby ludzie się Wami wówczas także zachwycali, mówiąc: Tyle lat po ślubie, a oni się tak nadal kochają. Takie światło od … Czytaj dalej

Seks w małżeństwie znika!

Przyznam ci się szczerze, że kiedyś o tym słyszałam…Kiedyś mnie to szokowało… Bo jak to? Seks w małżeństwie znika? Ale zaczęłam o tym słyszeć coraz częściej podczas mediacji u mnie….Dziwiło mnie to kiedyś, gdyż żyjemy w kulturze, która jest przeseksualizowana i ona oderwała seks od miłości. Seks w małżeństwie podczas mediacji Tymczasem w gabinecie mediacyjnym … Czytaj dalej