Czy nieśmiałość utrudnia budowanie relacji?

Czy dbanie o dobre relacje i czerpanie z nich mocy wiąże się tylko z pielęgnowaniem więzi z mężem, dzieckiem, mamą? Może czasem jak piszę do ciebie posty tu na blogu czy na Instagramie, odnosisz takie ważenie. A ja pragnę podkreślić mocno, że dobre relacje nie powinny odnosić się tylko do najbliższych. To jest sieć, którą … Czytaj dalej

Jak epidemia niszczy zdrowie psychiczne?

„Konfrontacja ze stresorem jakim jest wybuch pandemii COVID-19, wywołanej przez wirusa SARS-CoV-2 (…) skutkuje również obniżeniem sprawności i odporności psychicznej na niespotykaną skalę i o trudnych do oszacowania konsekwencjach – ocenił niedawno prof.  Janusz Heitzman z Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego w artykule „Wpływ pandemii COVID-19 na zdrowie psychiczne”. Jak stwierdził, nie można wykluczyć, że w najbliższym … Czytaj dalej

10 sposobów na jesienną chandrę

Chandra to nie depresja, ale stan przygnębienia, któremu towarzyszy zły humor i ogólna niechęć do jakichkolwiek aktywności. Zmiana pór roku, z radosnej wiosny i gorącego, pobudzającego lata na melancholijną i chłodniejszą jesień to proces, który zachodzi także w ludzkim organiźmie, także twoim. Jesienna chandra pogłębioną przez depresję Być może jesteś senny, znudzony i apatyczny, odczuwasz … Czytaj dalej

Pokora czy pewność siebie-co ci się bardziej w życiu przyda?

Pokora i skromność czy pewność siebie i przechwalanie się? Mówi  się, że w życiu i w biznesie potrzebna jest pokora ale i odwaga. Z domu wyniosłam umiłowane do skromności i nie raz słyszałam, że pokorne ciele dwie matki śśe.  To piękne powiedzenie, ale nie raz blokowało mnie przed „reklamowaniem się” podczas rozmowy kwalifikacyjnej.Spowodowało, że w jednej z … Czytaj dalej

Co zobaczyć na rajskiej wyspie Santorini?

,Zadziwia, powoduje wstrzymanie oddechu w piersiach, uderza w oczy błękitem nieba, fuksją kwiatów i szmaragdowym kolorem budynków. Taka jest właśnie Santorini. Byłam już w Europie w wielu miejscach, przemierzałam lądy, eksplorowałm wyspy i myślałam, że moje oczy ujrzały na starym kontynencie tyle olśniewających miejsc, że mało co będzie je w stanie zaskoczyć. Miałam wrażenie, że … Czytaj dalej

Jak być interesującym człowiekiem?

Dlaczego tak mało ludzi poszukuje informacji o tym jak stać się bardziej interesującym człowiekiem? Za tak wielu zastanawia się jak zarobić więcej pieniędzy, jak osiągnąć sukces! Tymczasem więcej zer na konie, sukces zawodowy, także rodzinny, to m.in. konsekwencja tego, że człowiek poszukuje wiedzy, inspiracji, dokształca się, pogłębia zainteresowania. Otwierają mu się wówczas okienka w mózgu, łuski … Czytaj dalej

Jak wygląda praca pisarza?

Pisanie to specyficzny proces. Bardzo wymagający. Wymaga wiele samodyscypliny, wytrwałości. Zwłaszcza gdy ktoś zawodowo zajmuje się nie tylko pisaniem. A ja robię zawodowo jeszcze szereg innych rzeczy. Pisanie to proces, który niesamowicie uczy organizacji czasu i pracy. Zupełnie to mechanizm niż pisanie artykułów dziennikarskich. Ale ja kocham to robić, bawić się słowem, zdaniem. Przelewać na papier … Czytaj dalej

Do czego jest ci potrzebny rozwój osobisty?

Rozwój osobisty jest ważnym elementem mojej drogi życiowej, osiągania sukcesów i bycia szczęśliwym. Bycia lepszym człowiekiem. To ścieżka życiowa, na którą wstąpiłam ponad 10 lat temu i widzę jak wiele dzięki temu osiągnęłam. Materialnie i duchowo. Ale pamiętaj też, że nie każdy, kto się rozwijał, osiągnął sukces, ale wszyscy, którzy osiągnęli sukces, rozwijali się i … Czytaj dalej

Jak pokonać kryzys w małżeństwie?

Zakochujesz się. Wpadasz po uszy w tę psychozę na tle seksualnym. Świata poza nim nie widzisz. Jest idealny. Tracisz kontakt z rzeczywistością. Jesteś pogrążona w szaleńczych emocjach.I nie możesz jeść, spać, oddychać. W narzeczeństwie wprost pijecie sobie z dziobków. Decydujesz się wyjść za mąż. I myślisz sobie, że sielanka będzie wiecznie trwała. Namiętność między wami … Czytaj dalej

To najlepsza przyjaciółka kobiety!

W pracy i w domu…  Podczas mediacji i podczas wywiadu.. W samochodzie i przy stole… Na randkę i na spotkanie rodzinne… W kinie i w Lublinie… Wszędzie noszę sukienki. Biegam w nich za dzieckiem, piszę książki mając na sobie sukienkę, zwiedzam w nich  stolice państw europejskich, gotuję, jeżdżę na rowerze. Bo kocham je miłością nieogarnioną. … Czytaj dalej