Kasia Nowosielska

All Posts By:

Kasia Nowosielska

PODCAST

Podcast#14:Jak dobrze zacząć dzień i wprawić siebie i innych w dobry nastrój?

Czy zastanawiasz się czasem jak wprowadzić zmiany w swoje życie, mieć więcej energii i sprawniej realizować w ciągu dnia cele? A przy tym wszystkim mieć życzliwość dla innych i dobrze służyć ludziom? Krótko mówiąc realizować swoją misję życiową? Otóż zdradzę Ci pewien sekret. Wiele osób, które realizuje marzenia, osiąga cele i ma zdrowe relacje z innymi, działa już od rana. Zagrzewa, zaprawia się od wczesnych godzin rannych do dobrego dnia.  ...

RELACJE, ROZWÓJ OSOBISTY

5 powodów, dla których warto umawiać się na randki

Mam pewną przyjaciółkę. Znamy się od czasów studenckich, mieszkałyśmy razem. Nawet gdy bywają takie okresy, że się rzadziej widujemy, zawsze mamy o czym pogadać. Ja, stateczna mężatka lecę zawsze na spotkanie z nią jak z gębą na pączki bo chcę się nachapać. Ekscytuję się jej opowieściami o randkach i o nowych osobowościach płci przeciwnej jakie spotyka na swojej drodze. Ona możeby i chciała przestać spotykać paletę barw męskich  ...

MOTYWACJA, RELACJE

6 przykazań stylowej kobiety

„Gdy mężczyzna umiera, to umiera tylko on-[…] – a jeden przypomina drugiego. To prawda, rodzina potrzebuje mężczyzny, by ją karmił i chronił, ale może to zrobić każdy przyzwoity mężczyzna. Kobieta zaś […] Gdy odchodzi kobieta zabiera ze sobą całe życie. Kobieta jest nieskończoną możliwością.”❤️⠀⠀Diana Gabaldon „Kość z kości” Ten cytat oddaje dla mnie w pełni istotę kobiecości. Istotę elegancji, stylu i zachowania  ...

RELACJE, ROZWÓJ OSOBISTY

To trudniejsze niż zarobienie miliona! Czyli o tym jak mądrze się kłócić!

Kilka lat temu do laboratorium psychologa Johna Gottmana na Uniwersytecie Waszyngtońskim przyszła para młodych ludzi. Mieli po dwadzieścia kilka lat, artystycznie zmierzwione blond czupryny i niebieskie oczy za okularami w modnych oprawkach. Na pozór bardzo sympatyczne małżeństwo. Atrakcyjne, zabawne, roześmiane. Mąż był ujmująco beztroski a żona miała cięty dowcip. Psycholog zaprowadził ich do niewielkiego pomieszczenia. Posadził na  ...

ROZWÓJ OSOBISTY

Zadbalnik lipcowy, czyli pomysły na to jak zadbać o siebie w lipcu

Lipcu jak ja się w tobie zatracam. Kocham cię niewypowiedzianą miłością mimo, że pogodą to ty nas w tym roku nie rozpieszczasz. Kocham Cię za ten długi dzień. Za to, że budzisz mnie do życua wcześnie rano. Za to, że moje potrawy i talerze na stole uginają się pod ilością maliny. Lipcu, jednak kocham cię bo  zajmujesz w moim sercu szczególne miejsce. Czwartego lipca brałam bowiem ślub zaś szóstego lipca mam urodziny.Przez tę  ...

RELACJE, ROZWÓJ OSOBISTY

Dziedzictwo po przodkach ma duży wpływ na Twoje relacje i małżeństwo.

Justyna mieszkała na Pomorzu. Spotykała się z chłopakiem, którego bardzo kochała. Nawet planowali ślub. Kończyła studia i dostała od babci na start kawalerkę. Życie rysowało jej się w różowych barwach. Jej potencjalny, przyszły mąż również kochał. Przynajmniej deklarował to Justynie. Ciągle jednak mu było czegoś mało. Twierdził, że dusi się w Polsce  i musi wyjechać do Stanów aby dopiero tam zarobić na ich świetlaną przyszłość.  ...

MOTYWACJA, RELACJE

Trzy zasady, które pozwolą Ci być atrakcyjną osobą.

Jest ponure, listopadowe popołudnie. Na dworze siąpi deszcz. (wiem, mamy inny miesiąc, ale dla kontrastu poczuj w kościach listopad). Umówiłaś się z koleżanką na kawkę. Wchodzisz do kawiarni. Pierwsze co zauważasz, to ludzi pochylonych nad swoimi stolikami kawiarnianymi. Czytających gazetę, książkę, delektujących się zapachem kawy bądź spoglądających na zegarek i czekających na kogoś. Każdy jakby zamyślony, każdy pochłonięty swoim  ...

MOTYWACJA, RELACJE

Zadbalnik czerwcowy, czyli pomysły na to jak zadbać o siebie w czerwcu

W maju przepadłam. Pogrążyłam się w wirze pracy i nawet nie miałam kiedy przygotować Zadbalnika majowego. Wszystkiemu winien jeden projekt. Moje małe dziecko, moja pierwsza e książka i w ogóle książka -„Droga do szczęśliwego związku”. Tak mnie pochłonęła promocja ebooka, że nie miałam czasu na nazbyt dużo atrakcji w moim życiu. Ono jednak stale stawia mnie przed wyborem: zajmij się pracą albo zajmij się odpoczynkiem. Którą opcję Ty  ...

Bez kategorii

Podcast #14 10 sposobów na pozbycie się stresu, które są proste i tanie

Żyjemy w bardzo stresujących czasach. Ludzie pędzą, biegną przed siebie. Stresuje nas praca, pogoń za zarabianiem pieniędzmi i gromadzeniem dóbr. Wmawia się nam, że jesteśmy krajem na dorobku. Choć Amerykanie, którzy już dawno się dorobili, też borykają się z nerwicami i ciągle zastanawiają się jakie są najlepsze sposoby na pozbycie się stresu. Ba! Dzisiaj dzieci już są zestresowane. Nie potrafią czasem podołać obowiązkom naukowo-rozwojowym  ...